23. mars 2017 Hjem | Om IRS | Organisasjon | Kontakt oss | Linker | Resultater | Været | Ingierkollen Slalåmsenter
KLUBBEN
Klubbklær
Informasjon
Innmelding i IRS
IRS avgifter
Skilisens
Medlemstilbud
Regler
Alpinutstyr
Treningslære
Treningsprogram
NYBEGYNNER (6-10 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U10 (6-10 år)
Planer
Kontaktpersoner
U12 (11-12 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U14 (13-14 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U16 (15-16 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
BREDDE (11-16år)
Planer
Kontaktpersoner
FIS (17-eldre)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
MASTERS
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
SKICROSS
Informasjon
JIBBERNE
Planer
Reportasjer
NM-FINALER
Landsfinalen
Hovedlands
SAMLINGER
Planer
Reportasjer
Informasjon
RENN
Terminliste
Reportasjer
Live Timing
FUNKSJONSHEMMEDE
Informasjon
MARKEDSPLASS
Bruktmarked
Kampanjer
   
   
     
3
Skriv ut denne siden

Landgraaf 2 - 2014: vellykket og effektivt

Publisert 03.09.2014
Skrevet av: AR

Sikre forhold, full innsats og lite sol :-)
Samlingen gikk helt etter planen. 18 timer alpintrening på 2 dager, forteller om en gjeng som er inspirert! "Frokost, øvelser, løype, lunsj, øvelser, løype, middag" går etter punktlig tidsplan med alle på hugget. Det ble satt opp en mannskapsplan med 2 foresatte pr. trening, og det fungerte topp, en stor takk til de foresatte som deltok!

De ivrigste løperne som har deltatt på begge Landgraaf-samlinger har nå 40 timer slalåmdrill inn i høstperioden, så det lover godt! Det ser også ut til at flere har løst egentreningen i sommer bra, da utviklingen kom raskt på flere av løperne. Det er gøy å se utviklingen under så gode mestringsforhold som det en får i Landgraaf. Presisjonen øker, og der fysikken fungerer blir det trøkk i svingene!

Du kan se video-opptak fra noen av treningene i Landgraaf på vår Facebook-side:
Ingierkollen Rustad Slalomklubb

ANNONSER
SPONSORER
SPONSOR?
-vil du støtte IRS
Gå til annonse
IRS-klubbklær
Nå kan du bestille IRS-klubbklær hele året. Bestill direkte hos leverandør - rask levering!
Gå til annonse
IngierkollenOPP
3. september 2017 -kl.15:00
Gå til annonse
SAS Flyreiser opptjener IRS klubbrabatt:
SAS SPORTPRIS gir deg en rekke fordeler:
Gå til annonse
Bingoland
Bingoland spiller til inntekt for INGIERKOLLEN RUSTAD SLALOMKLUBB
Gå til annonse
Prepp skiene dine på Torshov Sport
Topp kvalitet, god kapasitet og rask levering!
Gå til annonse
Få støvlene tilpasset din fot hos Torshov Sport
Øk skifølelsen med riktig tilpassede støvler
Gå til annonse
Swix racing
I flere tiår har Swix vært en førende aktør og leverandør til World Cup, VM og de Olympiske Leker.
Gå til annonse
Copyright © 2017 www.irsalpin.no Ingierkollen Rustad Slalomklubb. All rights reserved. Webløsning levert av Rudi Reklamebyrå