23. mars 2017 Hjem | Om IRS | Organisasjon | Kontakt oss | Linker | Resultater | Været | Ingierkollen Slalåmsenter
KLUBBEN
Klubbklær
Informasjon
Innmelding i IRS
IRS avgifter
Skilisens
Medlemstilbud
Regler
Alpinutstyr
Treningslære
Treningsprogram
NYBEGYNNER (6-10 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U10 (6-10 år)
Planer
Kontaktpersoner
U12 (11-12 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U14 (13-14 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U16 (15-16 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
BREDDE (11-16år)
Planer
Kontaktpersoner
FIS (17-eldre)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
MASTERS
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
SKICROSS
Informasjon
JIBBERNE
Planer
Reportasjer
NM-FINALER
Landsfinalen
Hovedlands
SAMLINGER
Planer
Reportasjer
Informasjon
RENN
Terminliste
Reportasjer
Live Timing
FUNKSJONSHEMMEDE
Informasjon
MARKEDSPLASS
Bruktmarked
Kampanjer
   
   
     
3
Skriv ut denne siden

"Den perfekte svingen" FILOSOFI

Publisert 29.11.2016
Skrevet av: AR

"Den perfekte svingen" - forståelsen av alpinteknikk
TRENINGS-FILOSOFI

Forståelse av alpintrening:

01. Ord og uttrykk i alpin treningsmetodikk
02. Timing i bevegelse
03. Bevegelse fram
04. Parallell
05. Ytterski fram
06. Spenn i ytterski
07. Vinkel
08. Balanse
09. Stabil posisjon
10. Stabil
11. Dynamikk
12. Fall-linjen
13. Kne-hofte-skulder
14. FLYT (filofofi-linjen)
15. IRS trenings filosofi
16. Hvordan bli god?
17. Kontrollerbare mål
18. Hvorfor er de beste best?
19. Hva sier forskning om årsak til suksess?
20. FAKTA om toppidrett
21. Spesifikk trening
22. Hvor god ønsker DU å bli?
23. Foresattes 10 bud
24. Klubbens målsetting

- klikk på vedlegget for å se utfyllende informasjon:
Hvorfor blir de beste best?
FILOSOFI-linjen
"Den perfekte svingen"
ANNONSER
SPONSORER
SPONSOR?
-vil du støtte IRS
Gå til annonse
IRS-klubbklær
Nå kan du bestille IRS-klubbklær hele året. Bestill direkte hos leverandør - rask levering!
Gå til annonse
IngierkollenOPP
3. september 2017 -kl.15:00
Gå til annonse
SAS Flyreiser opptjener IRS klubbrabatt:
SAS SPORTPRIS gir deg en rekke fordeler:
Gå til annonse
Bingoland
Bingoland spiller til inntekt for INGIERKOLLEN RUSTAD SLALOMKLUBB
Gå til annonse
Prepp skiene dine på Torshov Sport
Topp kvalitet, god kapasitet og rask levering!
Gå til annonse
Få støvlene tilpasset din fot hos Torshov Sport
Øk skifølelsen med riktig tilpassede støvler
Gå til annonse
Swix racing
I flere tiår har Swix vært en førende aktør og leverandør til World Cup, VM og de Olympiske Leker.
Gå til annonse
Copyright © 2017 www.irsalpin.no Ingierkollen Rustad Slalomklubb. All rights reserved. Webløsning levert av Rudi Reklamebyrå