24. april 2017 Hjem | Om IRS | Organisasjon | Kontakt oss | Linker | Resultater | Været | Ingierkollen Slalåmsenter
KLUBBEN
Klubbklær
Informasjon
Innmelding i IRS
IRS avgifter
Skilisens
Medlemstilbud
Regler
Alpinutstyr
Treningslære
Treningsprogram
NYBEGYNNER (6-10 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U10 (6-10 år)
Planer
Kontaktpersoner
U12 (11-12 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U14 (13-14 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U16 (15-16 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
BREDDE (11-16år)
Planer
Kontaktpersoner
FIS (17-eldre)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
MASTERS
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
SKICROSS
Informasjon
JIBBERNE
Planer
Reportasjer
NM-FINALER
Landsfinalen
Hovedlands
SAMLINGER
Planer
Reportasjer
Informasjon
RENN
Terminliste
Reportasjer
Live Timing
FUNKSJONSHEMMEDE
Informasjon
MARKEDSPLASS
Bruktmarked
Kampanjer
   
   
     
3
Skriv ut denne siden

IRS Vinterferiesamling 2017

Publisert 16.01.2017

SE endringer i planer: i oversikten her: Flere endringer i ukeplanen for Kvitfjell og Hafjell + World Cup dag i Kvitfjell lørdag 25.02.
IRS Vinterferiesamling 18-26 feb 2017

Påmeldingsfrist: 13. februar MIN IDRETT
Direkte link til påmelding i MIN IDRETT:
KLIKK HER
PS: bruk kun 1 e-post adresse,
       for ikke å sprenge filformatet.

SAMLINGSAVGIFT: bet MIN IDRETT
2 dgr   400 (GJEST   800) Kun helgene
4 dgr   800 (GJEST 1600)
6 dgr 1200 (GJEST 2400)
9 dgr 1500 (GJEST 3000)
PS: meld hvilke datoer du deltar til
samling@irsalpin.no

IRS BUSS kr.600 (MIN IDRETT)
-avreise 17.02.
- kl.17:00 fra Ingierkollen 
- kl.17:15 fra Abilsø
-hjemreise 26.02. fra Hafjell


UKEPLAN:

KVITFJELL (u16, u14, u12, u10)                                       
18.02: SSL Mamutt 0800-1200/øvelser 1300-1530 

19.02: SSL Mamutt 0800-1200/øvelser 1300-1530 

20.02: SSL Mamutt 0930-1230/ øvelser 1330-1600 

21.02: SSL øvelser 0930-1130/Mamutt 1230-1600  
                 
22.02:   SL øvelser 0930-1030/Treningsb 1030-1230/
                   øvelser 1330-1430/Treningsb 1430-1600

Oppmøte øvelser i Familiebakken, så varierer vi fra der.
LUNSJ er innlagt 1 time for alle dager, hvorav 10 min til fysisk oppvarm.

TRENERE: Magnus DD, Karsten Sehm

HAFJELL (u16, u14, hospit u12)
23.02: SSL OL-løypa 0900-1100/ øvelser 1100-1200/ OL-løypa 1300-1600
              (SSL=Julerennstart-Mål)

24.02: SSL Øvelser 0900-1100/ OL-løypa 1100-1300/ OL-løypa 1500-1630
              (SSL=Julerennstart-Mål)

25.02: World Cup dag i Kvitfjell, etter ønske:
           Gir deg mulighet til å delta på YoungAttackingVikings
           Parallellslalåm i Familiebakken under W-cup Utfor i Kvitfjell
           Les mer her: https://goo.gl/Yq8SBO
           Har du endring i dine datoer pga justert plan,
           må varsles: samling@irsalpin.no

26.02: SL OL-løypa 0900-1100/ øvelser 1100-1200/ OL-løypa 1300-1600
              (SL= Gule huset - Mål)

Lunsj satt av 1 time (=oppmøte 10 min før hver økt for fysisk oppvarm)

TRENERE: Magnus DD, Karsten Sehm, Simon Ruud


INGIERKOLLEN (u12, u10, +hospiterende fra alle aldersgrupper)
25.02: SSL 1200-1430 øvelser/1500-1800 løypetrening (kne/skulder)
26.02: SSL 1200-1430 øvelser/1500-1800 løypetrening (ankel/hofte)
TRENERE: Maren Kvammen

MANNSKAP: (inn og ut av økta er viktigst!!!)
- alle foresatte hjelper til med rigging og sklir løype:

-fordel gjerne på dager, og avtal, slik at minst 3 stk stiller på hver økt/sted og fordeler seg på Nasjonal og Treningsbakken, der dere har barna.
 
Deltagere i Ingierkollen 25-26 februar 2017
Vinterferiesamling
Deltagerliste Vinterferien 18-26 febr2017 (pr17 febr)
ANNONSER
SPONSORER
SPONSOR?
-vil du støtte IRS
Gå til annonse
IRS-klubbklær
Nå kan du bestille IRS-klubbklær hele året. Bestill direkte hos leverandør - rask levering!
Gå til annonse
IngierkollenOPP
3. september 2017 -kl.15:00
Gå til annonse
SAS Flyreiser opptjener IRS klubbrabatt:
SAS SPORTPRIS gir deg en rekke fordeler:
Gå til annonse
Bingoland
Bingoland spiller til inntekt for INGIERKOLLEN RUSTAD SLALOMKLUBB
Gå til annonse
Prepp skiene dine på Torshov Sport
Topp kvalitet, god kapasitet og rask levering!
Gå til annonse
Få støvlene tilpasset din fot hos Torshov Sport
Øk skifølelsen med riktig tilpassede støvler
Gå til annonse
Swix racing
I flere tiår har Swix vært en førende aktør og leverandør til World Cup, VM og de Olympiske Leker.
Gå til annonse
Copyright © 2017 www.irsalpin.no Ingierkollen Rustad Slalomklubb. All rights reserved. Webløsning levert av Rudi Reklamebyrå