Thursday, June 22, 2017 Hjem | Om IRS | Organisasjon | Kontakt oss | Linker | Resultater | Været | Ingierkollen Slalåmsenter
KLUBBEN
Klubbklær
Informasjon
Innmelding i IRS
IRS avgifter
Skilisens
Medlemstilbud
Regler
Alpinutstyr
Treningslære
Treningsprogram
NYBEGYNNER (6-10 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U10 (6-10 år)
Planer
Kontaktpersoner
U12 (11-12 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U14 (13-14 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U16 (15-16 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
BREDDE (11-16år)
Planer
Kontaktpersoner
FIS (17-eldre)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
MASTERS
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
SKICROSS
Informasjon
JIBBERNE
Planer
Reportasjer
NM-FINALER
Landsfinalen
Hovedlands
SAMLINGER
Planer
Reportasjer
Informasjon
RENN
Terminliste
Reportasjer
Live Timing
FUNKSJONSHEMMEDE
Informasjon
MARKEDSPLASS
Bruktmarked
Kampanjer
   
   
     
3
Skriv ut denne siden

Kvitfjell-samling 13-14.11.10

Publisert 11/15/2010
Skrevet av: AR

Kvitfjell har vist sine beste åpningsforhold med tett fin snø og strålende forhold.
Vi har kjørt 1,5 times økter x 4 pr. dag med god hvile mellom par-øktene.

God oppvarming, moment-trening som går rett inn i løypa, blandet med grunnteknikk rettet mot samme detalj, og flott utvikling. Første helgen ble det drill på knearbeid fortsatte drillen denne helgen til hofte - for direkte kobling og enkel framdrift av innhold. Viktig for den som får med seg disse samlingene å få med alle - slik at alle detaljer faller tildig på plass. Vi beveger oss oppover i kroppen og vil fortsette med drill av skulder neste samling, så heng med. Øktene er korte med effektive, men regner med at vi snart får 2 timers økter - som fører til litt mer ro over treningen - og mer fokus på detaljer.

Vedlagt ser du bilder som viser mye bra slalåmkjøring, og det tidlig i sesongen. Lover bra så her er det bare å trøkke på. Flott samling.

Bildegalleri
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
Vis bilde
ANNONSER
SPONSORER
RACINGSKI 2017-18
Bestill nå:
Gå til annonse
SPONSOR?
-vil du støtte IRS
Gå til annonse
IRS-klubbklær
Nå kan du bestille IRS-klubbklær hele året. Bestill direkte hos leverandør - rask levering!
Gå til annonse
IngierkollenOPP
3. september 2017 -kl.15:00
Gå til annonse
SAS Flyreiser opptjener IRS klubbrabatt:
SAS SPORTPRIS gir deg en rekke fordeler:
Gå til annonse
Bingoland
Bingoland spiller til inntekt for INGIERKOLLEN RUSTAD SLALOMKLUBB
Gå til annonse
Prepp skiene dine på Torshov Sport
Topp kvalitet, god kapasitet og rask levering!
Gå til annonse
Få støvlene tilpasset din fot hos Torshov Sport
Øk skifølelsen med riktig tilpassede støvler
Gå til annonse
Copyright © 2017 www.irsalpin.no Ingierkollen Rustad Slalomklubb. All rights reserved. Webløsning levert av Rudi Reklamebyrå