1.) SESONGPLAN
– viser deg en oversikt over planlagt trening gjennom hele sesongen

2.) Periodeplan legges ut pr. måned
– viser månedsplan dag for dag, tema for treningen, tidspunkt og trener

Merk:
– oppmøte 15 minutter før treningsstart, slik at treningstiden blir effektiv.

Gjennomfør egentrening på alle dager du mister i planen.  Som U16 løper er det ditt ansvar å gjennomføre egentrening slik at du trener effektivt 6 dager i uka 🙂

VINTERTRENINGEN; (januar, februar, mars og deler av april)

ODDETALLSUKER
Mandager: 15:00-17:00 SG i Wyller
17:00-20:00 SSL i Wyller
Tirsdager :  18:00-21:00 SL i Ingierkollen
Onsdager :  18:00-21:00 SL i Ingierkollen
Torsdager: 18:00-21:00 SSL i Wyller

PARTALLSUKER
Mandager: 18:00-21:00 SL i Ingierkollen
Tirsdager : 18:00-21:00 SSL i Wyller
Onsdager : 18:00-21:00 SL i Ingierkollen
Torsdager: 18:00-21:00 SSL i Wyller

– se Årsplan og Periodeplan for nøyaktig dag, da det kan være unntak.